台灣每年有許多大大小小的棒球比賽，許多青少年棒球選手往往沒有時間進行體能訓練，怎麼辦？Dr. Sato 觀察，如果你的訓練僅只與隊友進行相同的訓鍊內容，仍不足以邁向卓越，當你可以在正確且長期的訓練下，儲備良好的體能後，進步才會隨之而來。
✔ 零基礎青少年選手也可輕易操作的動作
✔ 有效率、安全、容易上手的訓練內容
✔ 不受限於任何場域，可直接居家間訓練
✔ 著重膝部傷害的預防
✔ 強化爆發力
✔ 著重於核心穩定與力量
✔ 方便日常累積養成訓練習慣
【 課程 Q&A】
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